"Meu caminho é cada manhã, não procure saber onde estou, meu destino não é de ninguém e[...]
Carros naufragados com embarcações encontrados no fundo do mar. Pouco de nós lembramos, mas no fundo do mar não encntramos somente peixes e navios mas sim, algo muito mais interessante estão guaradados nas profundessas no oceano.
Segue algumas fotos, que explicam melhor:.jpg)
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Fonte: http://www.classicosguerininet.com.br/site/ver_noticia.php?cod_not=398
Quando o assunto é perder peso a quantidade de informações e dicas são muita grande. Saber separar as que realmente devem ser seguidas exige muito cuidado. Veja, abaixo, uma relação de mitos e verdades sobre dietas.Mito: Comer cinco ou seis refeições menores é melhor do que três grandes.Fato: É o quanto você come e não como. O conceito de comer mais vezes e menos está em estimular o metabolismo. No entanto, um artigo de publicado no Journal of Nutrition & Dietética concluiu que a frequência de refeições não aumenta a taxa metabólica.Mito: Você pode comer o quanto quiser, desde que se exercite.Fato: O exercício não é suficiente. Não há dúvida que as atividades físicas regulares são um dos fatos mais importantes para a gestão do peso. No entanto, a boa nutrição também é essencial. "Os efeitos dos exercícios podem ser diluídos se os hábitos alimentares são ruins" disse o diretor da Lifestyle Clinic da Universidade NSW, Chris Tzar.Mito: Comer muito à noite engorda.Fato: Comer exageradamente, em qualquer hora do dia, pode causar o aumento de peso. O corpo não metaboliza os alimentos de forma diferente no período noturno. O importante não é quando você come, mas o que e quanto.Mito: Não se deve comer carboidratos após as 17h.Fato: Não faz diferença o horário em que você come carboidratos. O aumento de peso pode vir de outros alimentos também , tudo vai depender do quanto você come.Mito: Comer gordura faz você engordar.Fato: Nem todas as gorduras são iguais. Todas as pessoas precisam de certa quantidade de gordura para várias funções do corpo, como a absorção de nutrientes, transmissão nervosa e manter a integridade celular. A chave é substituir as saturadas ou trans (biscoitos, creme de leite integral, doces e carnes curadas, para citar alguns) por gordura insaturada (óleo de peixe, linhaça, nozes e sementes sem sal, azeitonas e abacate)Mito: Excesso de açúcar causa diabetes.Fato: Estar acima do peso provoca o tipo 2 da doença e uma dieta rica em açúcar ou gordura contribui para o ganho de peso. Uma vez que o diabetes é diagnosticado, o controle adequado de dieta é essencial para crises, quantidades altas de doces ou bebidas açucaradas devem ser evitadas.Mito: Suplementos podem ajudar na dietaFato: Os suplementos não devem substituir uma dieta equilibrada. Eles podem ter um papel, mas não compensar totalmente o mau hábito de comer. Quem come os alimentos certos, não precisa de suplementos. No entanto, mulheres grávidas e lactantes, alguns vegetarianos, idosos e pessoas com anemia e intolerância à lactose podem precisar dos suplementos.
Fonte: http://www.vivercomsaude.com/2011/09/dicas-de-saude-dietas-mitos-e-verdades.html#ixzz1Z5ZV0XGQ
Entrevista de Emprego Todo mundo – ou quase – chega a uma altura da vida em que precisa encontrar uma ocupação que lhe renda bons frutos, financeiramente, e que lhe proporcionecrescimento pessoal e profissional num ambiente de convívio em equipes. Durante todo o processo de busca de uma colocação no concorrido Mercado de Trabalho, poucos profissionais são absorvidos visto a falta de experiência ou inaptidão para o cargo pretendido. No entanto, muitas vezes os fatores acima citados não são os responsáveis pela não aceitação do candidato à vaga, mas sim o seu desempenho na Entrevista de Emprego. O que apresento a seguir, são algumas dicas e sugestões que você pode levar em consideração durante seu preparo para uma entrevista: Divulgação de vagas de emprego no Twitter Seja pelo jornal impresso, seja por meios menos tradicionais como o Twitter e o Facebook a busca por um emprego se baseia nos seguintes fatores: Analisando esses fatoras, associa-se aquilo que você pode oferecer à empresa, àquilo que a empresa espera que você ofereça a ela; bem como o que você espera receber da empresa. Feita essa análise, você prepara o seu currículo e o envia ao responsável pela seleção. Após alguns dias, recebe uma ligação ou e-mail agendando uma entrevista de emprego. E agora? Planejamento - a essência para se sair bem Antes da entrevista de emprego é bom ler sobre a empresa para a qual você está se candidatando; ler sobre a história da empresa, a missão, a visão, os produtos e serviços que ela oferece e qual a imagem que ela tem no mercado. Nos dias que antecedem a entrevista se alimente bem, não coma coisas diferentes das que você está acostumado e não exagere. Muitas pessoas tem suas entrevistas de empregos arruinadas devido ao descontrole de seus sistemas digestórios. Durma bem à noite, aproveite cada minuto de seu sono e, se possível, durma as 8 horas diárias e ininterruptas recomendadas – durma mais cedo para acordar mais cedo e disposto, afinal de contas sua agilidade de raciocínio e capacidade de desenvolver boa argumentação serão analisados e você precisa estar inteiro. No dia da entrevista de emprego, caso a temperatura em sua cidade esteja alta, utilize roupas leves, confortáveis e sociais – eu disse, sociais – uma forma segura de não errar no momento da entrevista é se vestir socialmente. Não é necessário usar gravata ou algo do gênero, mas camisa, calças e sapatos sociais são muito bem-vindos – e claro que depende do ambiente no qual você irá se apresentar. Caso não tenha alergia, utilize um bom desodorante antitranspirante que não manche sua roupa, nesse tipo de compromisso costumamos ficar tensos e preocupados, a ansiedade é visível e começamos a suar. Nada mais desagradável que aparecer na entrevista de emprego com aquela ‘baita pizza’ embaixo dos braços. Claro que isso não vai tirar o cargo de você, mas é algo desconfortável. Você se sentará a frente de seu entrevistador e ficará pensando “Puxa vida, estou todo suado, será que ele está notando isso?” – Esse tipo de raciocínio provoca mais ansiedade ainda e você suará cada vez mais se tornando um ciclo. Beba bastante água, mas não muita, para não precisar ir ao banheiro logo na entrevista, uma situação que será desagradável para você, uma vez que não conhece a planta da empresa e ninguém alí dentro. Caso você faça utilização de medicamentos diuréticos, consulte seu médico sobre uma possível mudança de horário do medicamento. Quem já utilizou algum diurético sabe – precisou ir ao banheiro, não tem como esperar, saiam todos da frente. Anote em algum lugar o Nome da Empresa, o endereço, os telefones, o site, o contato com quem você conversou e se possível o nome de seu entrevistador. Dias antes da entrevista, faça o percurso até a empresa e identifique os possíveis problemas que poderá encontrar pelo caminho: desvios, excesso de semáforos, trânsito lento e se for realizar o trajeto de ônibus/metrô, sempre deixa uma boa folga no horário para imprevistos (ônibus quebrado, atrasado e etc) e analise corretamente o itinerário. Analise o custo com transporte e alimentação que você terá no dia-a-dia para que, se questionado, você possa oferecer dados precisos ao entrevistador. Pretensão Salarial A pretensão salarial é bastante polêmica. Eu particularmente não trato sobre pretensão salarial; a não ser no momento da entrevista. Algumas empresas solicitam que o candidato descreva em seu currículo qual a sua pretensão salarial, no entanto, faço minhas as palavras de Denise Kamel, sócia-diretora da SelectusRH publicado na Empregos.com.br: “Esse assunto deveria ser tratado só na entrevista, jamais colocada no currículo. Para as empresas é bom, porque é uma oportunidade de fazer a triagem pelo valor do salário que se pode pagar. Mas, para o profissional, não há muita vantagem, já que um salário um pouco acima do que a empresa quer pagar já pode ser motivo para a eliminação do currículo. Colocar um salário muito abaixo da média de mercado também pode indicar que o profissional não se valoriza e não apresenta as competências mínimas necessárias. O ideal é não colocar esta informação, a não ser que a empresa peça isso como condição para se candidatar à vaga. Neste caso, a melhor dica é: tenha bom senso. Converse com pessoas da área, veja tabelas de salários divulgadas nos jornais e estabeleça uma média, não muito abaixo ou acima do que é praticado no mercado.” Para os profissionais de RH, no entanto, a pretensão salarial é importante, pois dá uma margem de expectativa de quanto o profissional quer ganhar. “Facilita e agiliza nosso processo, pois como somos uma cooperativa de trabalho, temos uma demanda muito grande de profissionais em busca de uma recolocação profissional. Só convocaremos esse profissional se atendermos à necessidade imediata dele, poupando o tempo de ambos com processos que poderiam durar 2 ou 3 dias”. Os cifrões no currículo também podem ter seu ponto negativo: “Aquele que for ousado ou colocar uma pretensão alta para depois negociar ficará prejudicado pois temos que ser rápidos nos processos, não temos muito tempo para a negociação com o candidato. E quando o currículo é direcionado para agências, cooperativas, consultorias, a informação é muito relevante” – segundoVanessa Lúcio, analista de Recursos Humanos da Cooperoeste publicado em Empregos.com.br. Dica minha: No estado de São Paulo foi criado o Salariômetro que pode ser acessado aqui - e ajuda na obtenção de uma media salarial de cargo/sexo/cidade. Entrevista de Emprego em Escritório Na Entrevista de Emprego estarão somente você e seu entrevistador numa sala, e talvez mais alguém, que possa ser necessário ao desenvolvimento da entrevista. Talvez te ofereçam chá, café, água – Aceite aquilo que melhor lhe cair, no entanto, recomendo a água… Você ficará conversando por longos minutos e sentrá sede – lembre-se “Educação é primordial“, agradeça quem lhe servir a bebida. Sente-se numa postura ereta; você não está na sua casa assistindo ao futebol na tv, jogado no sofá, com as pernas abertas. Você está num ambiente corporativo onde suas atitudes tem que ser coerentes com sua proposta de trabalho. O ideal é que a conversa entre vocês seja harmoniosa e dentro de certo padrão de formalidade. Alguns entrevistadores dão certa liberdade ao entrevistado para ver se este está ”mascarado” ou não. A minha dica é: não faça piadas, seu entrevistador não é seu amigo e sim seu juíz. Mesmo que ele te dê liberdade ampla, se restrinja a uma liberdade contida, mas educada. Se questionado sobre a pretensão salarial, fale com naturalidade aquilo que almeja, no entanto seja consciente, tenha bom senso. Sua pretensão salarial será uma se for candidato a vaga de gerente, por exemplo. No entanto, se este for seu primeiro emprego, ou talvez um estágio, ao invés de apresentar um valor mensal ao seu entrevistador, apresente-lhe suas necessidades como estudante, os custos que seu estudo e transporte tem. Afinal de contas, é sua primeira chance de entrar no mercado de trabalho, por muitas vezes, o interesse é mais seu, que do entrevistador. Você neste caso estará com nenhuma ou pouca experiência, competindo com profissionais que estão há mais de 5 anos no ramo. E salário é algo que se conquista. Não algo que se pede num primeiro momento como esse. É interessante na entrevista questionar o entrevistador sobre as eventuais perguntas que você tenha sobre a empresa. Importante verificar se há algum plano de carreira, benefícios, dentre outros ítens; e acima de tudo, ser formal, mas ser você mesmo. Espero que essas dicas sejam úteis aos futuros profissinais que teremos em breve, em especial aos da área de tecnologia. Fonte: http://geekstorm.com.br/mercado-de-trabalho/como-se-comportar-numa-entrevista-de-emprego/?utm_source=ocioso&utm_medium=free&utm_content=link
Como encontrar emprego?
Como se preparar para uma Entrevista de Emprego?
A pretensão salarial
A Entrevista de Emprego
Deve-se pensar bem antes de comprar um carro porque comprar um carro baseado na emoção pode ser financeiramente prejudicial.
Na minha opinião, antes de comprar um carro as pessoas devem "responder" a várias questões de forma a tomarem uma decisão racional e não emocional.
Algumas questões para ajudar a refletir:
Na minha opinião, antes de comprar um carro as pessoas devem "responder" a várias questões de forma a tomarem uma decisão racional e não emocional.
Algumas questões para ajudar a refletir:
- Tem filhos?
- Tem animais (cães), os levará no carro?
- Quantos quilómetros faz por ano (muitos ou poucos)?
- Quanto consome o veículo "X"?
- Qual será o valor do seguro para esse veículo?
- Quanto custará as "revisões" (mudança de óleo, calços de travões)?
- Tem garagem?
- O carro é essencial para ir para o trabalho (levar os filhos à escola, etc)?
Suponhamos alguns casos exemplificativos:
Exemplo n°1, imagine que você tem crianças e um grande cão, acha adequado comprar um carro com estofos em pele? (seguramente os estofos irão se estragar em pouco tempo).
Exemplo n°2, se mais de 90% dos seus dias você vai andar na cidade, fazer digamos 20 a 50 km diários, não acha excessivo comprar um BMW com um motor "super potente" e por exemplo com estofos em pele?
Exemplo n°3, imagine que você vive nos arredores mas tem de ir diariamente trabalhar para o centro de uma cidade e que o trajeto ida e volta seja de por exemplo 150 a 200 km e ainda supondo que nas férias você faz viagens longas (tipo ida ao estrangeiro, mais de 1.000 km), não acha que é inútil comprar um Smart?
Estes são alguns exemplos para que você medite sobre que carro comprar.
Parece-me racional e sensato dizer que o importante é que o veículo esteja em adequação com as necessidades de cada um.
Para terminar, lembre-se que um carro é uma fonte de despesas, pneus, revisões, combustível, seguro, etc. E claro, se comprar carro a crédito ainda terá mais essa considerável despesa.
O Online Carros aconselha a que todas estas despesas sejam analisadas, ponderadas.
Espero que estas reflexões o(a) ajudem a escolher um carro adequado às suas necessidades e a economizar dinheiro.
Se você recorrer ao crédito automóvel, o Online Carros sugere que leia:
- "Crédito Auto" no stand automóvel
- 3 Simuladores de crédito automóvel
- Simulador de crédito e leasing automóvel
- Dica para comparar créditos
Fonte: online-carros.blogspot.com/
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