Em minhas andanças pela internet descobri, nem sei ao certo como (aliás da mesma forma que muita coisa não lembro como consegui achar), um método para dormir menos, ele atende pelo nome de Sono Polifásico na língua de Camões, e Polyphasic Sleep (óbvio) na de Shakespeare.

O sistema funciona basicamente da seguinte forma: ao invés de você dormir as suas costumeiras 7-8 horas por dia (num único período), tirar sonecas ao longo do dia de no máximo 20 minutos. O gráfico abaixo ilustra melhor a ideia, na esquerda o que as pessoas normalmente fazem, o chamada sono monofásico, na direita a representação do Uberman, a forma mais hardcore de sono polifásico, em que a cada 4 horas dorme-se aproximadamente 20 minutos, totalizando ao final de 24 horas algo em torno de 2 horas.

Até onde sei, esse método funciona porque ao reduzir o tempo de sono seu corpo entrará logo nos estágios mais importantes, pulando aqueles que poderiam ser considerados supérfluos.

Algumas observações sobre o assunto, que merecem destaque. Existem poucos estudos sobre o tema, o que torna a adoção desse estilo quase que uma aventura no desconhecido. É preciso uma fase de adaptação que pode levar algumas semanas até que seu corpo se adeque as drásticas mudanças (pelo menos é o que as fontes relatam). Quase todas as experiências não foram além de seis meses de duração, o que sugere que esse modelo seja útil apenas a curto prazo e não deva ser usado como estilo de vida. Desnecessário dizer que menores devem passar longe dessa maluquice já que estão com o corpo em formação, e o sono exerce papel fundamental nesse processo.

Sei, então você tem a solução para um grande problema mas não pratica? É como consultar um nutricionista gordo, como posso acreditar que isso funciona? Você não precisa acreditar que funciona. Nada disso foi profundamente estudado, pode ser que tudo não passe de uma grande mentira. Meu papel aqui é apenas de informar, caso precise de tempo extra (como se ninguém precisasse), existem maneiras que se dizem úteis. Não durmo dessa forma porque percebi que na verdade tenho tempo suficiente para fazer quase tudo que preciso, o que acontece é que sou desorganizado e não evito a procrastinação a ponto de muitas vezes não conseguir cumprir com o combinado. E nesse caso usaria o tempo extra apenas com coisas inúteis, logo o meu problema atual não é falta de tempo mas com lido com o que tenho.

Ficou interessado? Aqui vai algumas fontes extras de informação, infelizmente em português não existe material suficiente:

• Artigo da Folha abordando um pouco o assunto, aqui.
• Artigo da Wikipedia, aqui. Recomendo a versão inglesa do mesmo artigo.
• Blog com os relatos de um gringo, que praticou esse método por seis meses, aqui.
• Grupo dedicado ao assunto, aqui, obviamente em inglês.